島村楽器 イオンモール成田店 シマブロ

島村楽器 イオンモール成田店スタッフによるイベント情報やお知らせなどを発信するブログ(シマブロ)です。

演奏者はアスリートだ!!

みなさんこんにちは。楽譜担当の福留です。
最近暑くなったり寒くなったりが激しいですが、風邪などはひいていないですか?
(私はバッチリ風邪っぴきです・・・泣)
着る服にもかなり頭使うし色々と面倒くさいこの時期ですが、みなさん体調管理には気をつけましょうね!

さて、今日オススメしたいのはこの本です!
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ぱっと見、吹奏楽はじっと座って演奏してるし、身体の仕組みとは関係無さそうに思うかもしれませんが、実はアスリート並みに身体のあちこちを酷使するんです!
吹奏楽経験者はお分かりいただけると思いますが、楽器を演奏してると肩こりや腰痛、腱鞘炎などが本当によく起こるんです!
しかも、2時間の演奏で必要とされるスタミナって実はマラソン選手並み(!)って知ってましたか?
この本では主に吹奏楽をやる人たちに向けて、健康管理・身体の整え方・筋肉の鍛え方など、肉体・運動面から分かりやすくエクササイズ方法を指南しています。
演奏を更にレベルアップさせたい人は是非この本を読んでみてください!
正しい姿勢、筋力アップさせることできっと今までとは違う演奏が出来るようになるでしょう!
(私も元吹奏楽経験者で元々の姿勢が悪かったこともあり、案の定腱鞘炎に・・・。もっと早くこんな本が欲しかったです!泣)

中高生の吹奏楽部員の子はもちろん、顧問の先生にもオススメです!

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